已完结小说主人公是培根,洪昭光的小说是《吃好比好吃更重要：洪昭光谈怎么吃最健康》，这本小说的作者是培根创作的其他小说类小说，文中的爱情故事凄美而纯洁，文笔极佳，实力推荐。小说精彩段落试读：果，到最后每一粒米饭都吃得很干净。中国人请客呢，点菜点到吃完饭剩一大桌，还觉得很没面子。有个从国外回来的博士请客，对客人说你别点太多，吃多少点多少。国内的朋友说，你请客还不让多点，真抠门。这个朋友说他...
精彩章节试读：
同时出现。
健康观点五花八门，关键要“三看”
健康从本质上说是一种科学理念，是一种科学的生活习惯。
以我多年从事健康教育的经历看，中国人在健康方面最大的误区是科学素养差，缺少严肃、严谨的科学态度。德国著名病理学家魏尔啸说过：“医学从本质上说是一门社会科学。”现在可以加上一句：健康从本质上说是一种科学理念，是一种科学的生活习惯。
现在社会上流行的健康观点很多，常常让大家眼花缭乱，无所适从。我们该怎么分辨对错呢？其实这些观点大体可以分成三类。一是有循证医学论据的。比如吸烟有害健康，这不是胡说的，这是近50年由6万项科研成果证明的。再比如高血压、高血脂必须及早控制，健康的四大基石等，这些都是有科学论据支持的，是国内外一致公认的观点。二是有一些理论根据或临床实践，或者是从相关理论延伸出来的推测，但没有循证医学论据或者严格的临床实践证实，需要具体情况具体分析。比如一天吃两个鸡蛋好还是一周吃两个鸡蛋好，食物生吃营养好还是炖补营养好，等等。三是没有任何科学论据。比如鸡血疗法、饮水疗法、红茶菌疗法、酸性体质论等，不但于治病、健身无效，还会伤害身体。
有没有简便的方法来辨别一种健康观点的对错？
很简单，三句话。第一，你看一看提出这个观点的人是不是专业人员，看他有没有从事过这个专业的科研教学或临床实践；第二，看他在本专业内有没有一定的学术地位；第三，看他提出的观点，有没有循证医学的证据。如果都没有，那这个观点就很没谱了。有人喜欢用标新立异的观点颠覆主流，很多人喜欢听这个，一出新观点就叫好。但要注意，要颠覆主流观点，必须提出强有力的证据，不然可别信。
别用牙齿为自己制造坟墓
那些“白骨精”（白领、骨干、精英），他们最喜欢在三个地方吃东西，结果吃出来一身的麻烦。
据北京的一项调查，北京人平均得6种慢性病：高血压、高血脂、脂肪肝、心脏病、冠心病、癌症，再加上前列腺肥大、青光眼、糖尿病、白内障、骨质疏
