已完结独家完整版小说《爆睡术：睡眠障碍心理分析实录》是刘高峰最新写的一本其他小说风格的小说，本小说的主角晓敏,心理咨询师，书中主要讲述了：里睡觉是千万年来形成的一个定势，我们的身体早就习惯了这个定势，身体机能的进化要远远低于我们生活方式的改变速度。 “也就是说，我们在生活模式上虽然和祖先不同了，但是身体的运作规律和祖先还是一致的——...
精彩章节试读：
我要是再失眠了，还会来找您。”
我点点，说：“没问题，放心吧。”
看着晓敏离开的背影，我很开心。这是个好孩子，虽然有那么一点点叛逆，但却是可以听得进道理的那种人，希望他可以彻底摆脱眼前的小小阴霾，拥有更好的人生。
还是那句话：每个人都有享受人生的权利，最重要的是，不要自我剥夺这种权利。
从晓敏离开到现在，他再没有联系过我，看来他确实彻底摆脱了熬夜的困境，我为此很欣慰。
5.可怕的现状
事实上，在我所遇到过的来访者中，熬夜问题比晓敏严重、干预过程比晓敏复杂的例子不胜枚举。我之所以在这里把晓敏的案例拿出来讲给各位听，是因为这一案例非常具有普遍性。
现实生活中这样的例子太多了，而且，让我担忧的是，如今社会上出现了一种可怕的现状——全民熬夜。
我知道本书的读者可能80后、90后居多，我现在问你们：你们熬过夜吗？
我相信，回答“熬过”的人没有百分之百也会有百分之九十五。
我再问：那么，你经常熬夜吗？
回答“是”的人也绝对会超过百分之五十。
我们似乎把熬夜当成了一种生活常态，这是作为一名医生和心理咨询师的我，最为担心的事情。
曾经有位来访者问我：“刘医生，你说我在熬夜的时候是喝茶比较好，还是喝咖啡比较好？”
说实话，听到这个问题的时候我有点懵，最后，我只好回避了这个问题，说：“我觉得不熬夜最好。”
他说：“这有点不太现实，一是我经常要在夜里工作，二是即便我夜里不工作，那白天工作了一天，我总该有点娱乐的时间吧？所以，只能利用夜晚时间放松一下自己。”
这就是当今大部分人的生活状态。
我不属于那种认为“今不如昔”，总感觉过去什么都比现在好的人，但是实事求是地说，就睡眠这一问题而言，确实是今不如昔。现代人越来越多地投入到夜生活，并以之为常态，这确实是不好的趋势。
越来越多的人投入到“夜生活”大军里，他们不知道熬夜的危害吗？恐怕
