式子做的很熟练的时候，也可以做座左步在前的刺剑，初学的诸君应该先练出右腿的式子，这样上右腿，右手挺剑直刺，因为手脚是统一的，这样能够很快的体味这个式子的内涵，过一段时间再练习出左腿弓步刺剑的动作，这样练起来我个人认为效果比较好。
这一剑直刺要平直，胳膊在刺出的时候要伸直，这个力送到剑尖上只是一瞬间，然后前臂胳膊肘部要稍微的下坠一点，这个很重要，内家没有绝对的“直”，只有绝对的“曲”，在内家形意剑法中也是如此。
经过一段时间的练习，多在穿衣镜前观察自己的式子，然后可以选一棵大树，或者在家里选一个目标，慢慢的对着目标做这个刺剑的动作。有了目标以后，你会感觉和你平时对着空气练有所不同，细细的体味自己身体的感觉和变化，慢慢的训练自己。
细心的诸君已经想到了“崩剑”，没错！这个刺剑式其实就是从崩剑中来的，我在这本书中讲的这些剑的基本练法，其实全部脱胎于五行剑及十二形剑，我在后文会慢慢的破开这些谜语，告诉你这个“撩剑式”是从那个“形”中提炼出来的，现在你只要认真的练下去就好。初学知道的太多，也会影响自己拳剑的进步。
这个剑式不是练到这就结束了，而是刚刚开始，我在《话说形意拳门之真谛》中说到过形意剑，有兴趣的诸君可以查查那几个章节，看看我当时都说了些什么，然后我在接着往下说。
这个刺剑式还有更深的练法，我们家里都用过锁，也就是锁头，我们挑一个大一些的，让这个上面的“锁环”能套到剑刃上滑动为好。如果家里没有这么大的锁，我们也可以找一个铁环，或者大一些的钥匙链，或者干脆自己找个铁丝加工一个。
把这个铁环套在剑身上，我们做一个三体式的动作，让剑尖微微的上调，让这个铁环轻轻滑动到剑格的位置，然后我们做一个弓步刺剑的动作，随着你一剑刺出，这个铁环会随着你的力在剑尖上滑动，然后让它停留在最接近剑尖的地方，不让这个铁环掉落下去。
在这个练法中，你能很清晰的看到你挺剑一刺的力量，铁环会发出声音，慢慢的在
