心理学与宽心术

经典小说《心理学与宽心术》由周广宇最新写的一本出版读物风格的小说，这本小说的主角是心理学与宽心术，内容主要讲述：身价值的同时拥有一颗轻盈的心。人生的快乐，从心灵的广博与丰盈开始。把心放宽，让通往人生的每一条道路都更加畅通。第一章远离不良心理，掌握宽心之术1.攀比心理：无需使自己活得太累/32.嫉妒心理：...

精彩章节试读：

的是要以积极主动的心态面对一切，并且感谢生活赋予我们丰富多彩的历练，这样我们才能越活越轻松，越活越有滋味。

本书以心理学相关知识作为依托，剖析了日常生活中的常见心理现象，并且结合实际情况，给出了实用性很强的方法，从而引导人们走出心理误区，在创造的同时不要迷失自我，在寻找自身价值的同时拥有一颗轻盈的心。

人生的快乐，从心灵的广博与丰盈开始。把心放宽，让通往人生的每一条道路都更加畅通。

第一章远离不良心理，掌握宽心之术

1.攀比心理：无需使自己活得太累/3

2.嫉妒心理：别拿他人的优点折磨自己/5

3.虚荣心理：莫把虚荣当光荣/8

4.自卑心理：充分发掘自身的潜能/12

5.抑郁心理：打开心灵的枷锁/15

6.恐惧心理：打败心中的“假想敌”/18

7.自责心理：不为打翻的牛奶哭泣/21

8.浮躁心理：不管风吹浪打，胜似闲庭信步/24

9.愤怒心理：不能怒的人是愚人，不发怒的人才是聪明人/26

10.自闭心理：别让自己与世隔绝/29

第二章淡定自若，感悟生命的真谛

1.巴纳姆效应：以己为镜，接受不完美的自己/35

2.从容定律：活出最好的自己/37

3.平常心理：顺时莫张狂，逆时莫绝望/40

4.蔡戈尼效应：拿得起也要放得下/43

5.自我知觉效应：适合自己的才是最好的/46

6.遗忘效应：无法背负就笑着忘记/49

7.幸福递增定律：平淡生活，幸福长存/52

8.幸福递减定律：别让幸福从你身边溜走/55

9.饱老鼠与饿老鼠效应：节制是另一种幸福生活的开始/58

10.自我参照效应：与自己比，其乐无穷/61

11.鸟笼效应：摆脱无谓的烦恼/63

12.怨妇心理：身在福中不知福/66

13.满足心理：珍惜拥有，不为形役/68

第三章学会放松，荡涤心灵的尘埃

1.齐氏效应：卸下心灵的包袱/75

2.霍桑效应：恰当宣泄心中的不悦/78

3.詹森效应：放松自己，拥抱成功/81

4.舒心效应