已完结小说主人公是榨汁机可以成为全家人的小药房的小说是《榨汁机可以成为全家人的小药房》，这本小说的作者是文萱所编写的出版读物类型的小说，内容主要讲述：受热及酸的破坏，所以在自制新鲜蔬果汁时，可以先加入像柠檬这类较酸的水果，来预防其他的维生素C受到破坏。2.蔬果的外皮也可以用吗？蔬果的外皮当中也含有营养成分，像苹果皮当中具有的纤维素，能够帮助肠蠕...
精彩章节试读：
令蔬果。冷冻蔬果由于放置时间过久，维生素的含量逐渐减少，对身体的益处也相对减少。此外，挑选有机产品或自己栽种的则更好，这样可以避免农药的污染。
6.所有人都适合喝蔬果汁吗？
不是每个人都适合喝蔬果汁的，因为蔬菜中含有大量的钾离子，肾病患者因无法排出体内多余的钾，若喝蔬果汁可能会造成高血钾症；另外，糖尿病人需要长期控制血糖，并不是所有蔬果汁都能喝。
7.蔬果汁应该怎样喝？
在喝蔬果汁的时候，一定要注意一口一口慢慢喝。新鲜的蔬果汁切忌豪迈地痛饮，要以品尝的心情逐口喝下，这样才容易令其完全在体内吸收，如果大口痛饮的话，蔬果汁的糖分便会很快进入到血液当中，使血糖迅速上升。
饭后2小时后喝。和吃水果的原理一样，因为水果比其他食物容易消化，所以为了不干扰正餐食物在肠胃中的消化，饭后2小时饮用较合适。
避免夜间睡前喝。因夜间摄取水分会增加肾脏的负担，身体容易出现水肿，所以睡前避免喝果汁及水。
有些人喜欢加糖来增加蔬果汁口感，但是糖分解时，会增加维生素B族的损耗及钙、镁的流失，降低营养。如果打出来的蔬果汁口感不佳，可以多利用香甜味较重的水果如哈密瓜、凤梨作为搭配，或是酌量加以蜂蜜，增加维生素B6的摄取。
8.饮蔬果汁有哪些不宜？
不宜加糖。否则会增加热量。
不宜加热。加热后的蔬果汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。
不宜与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，无法吸收，从而降低了牛奶和蔬果汁的营养价值。
不宜用蔬果汁送服药物。蔬果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。
溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不宜喝蔬果汁。
不宜久放。蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。
不宜过量。蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜。
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