噪音而且是防御的性能比较的好，可以更好地满足大部分弟子的修炼需要。
林玄踏入了略显阴森的底下，放眼望去都是密密麻麻的房间，置身其中就仿佛是在一座巨大的迷宫里。
林玄支付了刚领到的次品灵石，租了一间最低阶的练功房七天。接着林玄又走到专门管外门弟子任务的外门长老处，向其请了七天的假，告知其自己要到练功房练功。林玄走后，这名外门长老嘀咕道：“灵田那种灵气充沛的地方都不去，真是想不通。”也难怪这名长老这样想，因为大多数弟子去练功房都是为了里面更加充足的灵气，但是灵田内有着灵药生长，灵气更是比练功房的灵气还要是浓郁不少。
林玄备好七天的干粮后，便走进了自己租的三零七号低阶练功房。进入了练功房之后林玄便启动了防御的阵法，此防御阵法足可以抵挡武师以下武者的进攻，保障修炼者的安全性。
林玄推开厚重的石门，走进了练功房，练功房内的布置异常简单，只有一张石床，一个聚灵阵法，和一个玄铁打造的木桩，不过林玄也没有指望自己花了一块次品灵石能够得到什么好的修炼设备。。
林玄这个练功房，只是最低阶的练功房，因此聚灵阵法只能聚集比外部多一倍的灵气。
林玄要修炼《铁皮功》的第一重，自然是需要用棍棒抽打身体，不过林玄没有足够的灵石请人出手，所以打算自己用身体撞击玄铁木桩，这样同样能够达成相同的效果。
林玄站在了玄铁木桩的前面，热了热身体，做好了准备，林玄打算首先用手掌抽打玄铁木桩，等到适应了之后，再用身体撞击玄铁木桩，林玄的蒲扇般的的大手抽打在了玄铁木桩之上后，整个玄铁木桩似乎都被抽的晃了一晃，但同时顿时林玄只觉阵阵刺痛传来，林玄又对着玄铁木桩抽大了几十下之后，不一会儿林玄手掌便赤红一片，疼痛难忍，手掌的一部分更是出现了一些的淤血。
林玄坐在旁边休息了一下，给青肿赤红的手掌涂抹了一些的药酒之后，这才感觉的好了一些。
接着林玄又用胳膊，身体撞击玄铁木桩，林玄撞击之后，身体气血一阵翻涌，体表冒出大量血珠，浑身热汗
