，在极限训练之中突破自己，开发潜能。
这对于气感的凝聚也是极其重要的一个环节，盲目的静坐反而更加的耗时耗力，穿上负重衣，在山道上奔走，心中暗自记着那些自己外门弟子能够去的地方，往返奔走，一个小时之后，累瘫的道情端坐在院子之中。
静坐！！也不修炼任何的心法，就是单纯的静坐，调整呼吸，接下来就是自由搏击，训练自己的实战能力，反应能力，力量与速度。铁砂袋毕竟是铁砂袋，打着生疼，两个小时的训练下来，双手鲜血淋漓，交连腿脚上也是到处的伤痕。
说实话，武疯子与自己都是同一类人，武痴！！对别人狠，对自己更狠，看了看天色，也不敢大意，休息一段时间，吃过六子带来的食物，赶紧取出了宗门赐下的炼体丹，一共三十粒，用于化解、治疗因为修行而产生的伤害！
泡在浴缸之中，整个身体就像是被无数蚂蚁啃噬一般，暖洋洋却有一种钻心的难受，道情紧咬着牙，一刻钟的时间过去，一种舒适的感觉席卷全身，暖流涌过身体，在体内激荡开来，看了看浴缸之中的水，那原本的翠绿色已经消失，变得澄清，显然药力已经完全被吸收了。
身上的伤痕也消失无踪，“果然变态，这种治愈速度，简直比前世的营养液还要霸道，不能小看任何一种文明的产物。”道情说着，从水中一跃而出，药力虽然被吸收，但却没有完全被炼化，尽管现在很想睡一觉，但他却知道，此刻最适合极限训练，将药力彻底炼化。
调整呼吸，着负重衣重新跑了起来，直到太阳完全落下，却是越跑越觉得有精神，越有力量，最终还是克制了心中那种冲动，今天的训练量过大了，不能继续下去，那药力能够在一定程度上麻痹感知，道情自己心里有数。
回了小院，倒头就睡。
三天的时间，打拳，极限训练，沙袋训练，药浴成了道情的全部，进步却是飞快的，气感已经足够的强烈，即便是不在静坐状态，他也能够感受到身体之中那丝丝缕缕的气流运动，这一天，杂役六子扛着铁人桩走了进来。
“公子，您要的铁人桩来了。”
道情心中一喜，一手接过铁人桩，单手拎着，
