劳累，便盘膝坐下，练起“全真归一玄功”。
只可惜，被阳煞堵塞的经脉依旧无法畅通，丹田内只能产生玄门内息，却怎么也无法凝聚成真气。
道门所谓的内息，大约相当于国术中的暗劲，而真气则类似于更高一层的化劲，两者虽然道路殊途，实战效果却相差无几，只不过玄门功夫偏重养生，更适合辅佐疗伤祛病罢了。
余凡功行一个大周天后，缓缓睁眼，这才发现不远处有个酒糟鼻老头正注视着他，他客气地上前打了个招呼，有些不好意思地道：“大爷，早上好啊！是不是我占了您平日晨练的地方？”
酒糟鼻老头笑了笑道：“没有没有，这地儿宽敞得很，我这把老骨头能占什么地方，倒是小伙子你，我看你打拳时出尘脱俗，颇有些世外高人的味道啊！对了，你刚才打的是什么拳，老头子我还从来没见过呢？”
余凡摇头笑道，“大爷您谬赞了，我一个毛头小子哪里算什么高人，我师父回春道长那才是真正的世外高人呢！他老人家年纪过百了，打起拳来依旧虎虎生风，我连他十招都接不下呢！至于我这个拳法，名叫空明拳，是道家的功夫，外面很少有流传的，大爷您要是有兴趣，我可以选一套健体强身的教您。”
老头方才见他打拳时就已经兴趣盎然了，如今余凡主动说可以教他，自然是求之不得，高兴得眼睛都眯没了，当下一老一少坐到一起，兴致勃勃地聊了起来。
“哦，原来小伙子你是刚搬来的啊！住哪一层，406？咦，那不是住着两个漂亮丫头么？我记得一个叫顾舒云，另一个好像叫什么小雪的是不是？”
“嗯，顾舒云是我小姨，另外一个叫米雪，是我的姐姐，我叫余凡。”说起来，余凡跟同龄人说话有些不好意思，尤其是异性，但跟老年人交流倒没啥距离感，要知道他师父本就是个活化石一般的人物，龙虎山真一观里也基本都住些老人，连个低于五十岁的都无。
“余凡？余生岂非凡？这个名字好！”酒糟老头抚掌夸道，倒让余凡有些不好意思，于是主动提议现在就教老头练拳。
老头子高兴地从草地上起身，却突然面露痛苦，“唉哟”一声便捂着腰又坐了下去
