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方法和注意事项,以防修炼过度伤了身体,这也是雪剑尘重点关注的。
开玩笑,要是这时候不注意,到时候把身体练坏了,还不知道到哪哭去呢。
看完后又检查了一下需要的物品,发现没有遗漏后,心中才松了一口气,随后张开双臂,自信满满道:“终于可以实行我的炼体大计啦!”
之后往外一看,才发现原来还明亮的天空,早已经暗了下来,原来不知不觉中,已经过去几个时辰了,他也听到门外的秋叶正叫他去用餐呢。
雪府很大,并不是只有雪雁风一家,大多数雪家子弟都是住在里面的,不过平时吃饭都不在一起,都是各家归各家。
所以,雪剑尘向自己父亲的房里走去,他们一家平时都在那儿用餐。其实以雪雁风和洛水柔的修为,早就不用再吃饭了,不过为了俩兄妹,他们也会一日三餐的陪着,营造一个温馨的家庭氛围。
在路上雪剑尘还担心自己的妹妹还在埋怨着自己,不过当他进入房中,听见她又哥哥,哥哥的叫个不停时,他终于松了一口气,露出了会心的笑容。
当吃完饭后,一家子谈了一会,雪剑尘也说明了自己明天就开始炼体的计划,雪雁风夫妇都没有说什么,只是鼓励地笑了笑,就只有雪静儿那个丫头还是在不断地嘀咕着:“以后哥哥再也不跟人家玩了。”不过,她也没有再闹,依然很依赖他这个哥哥。
当夜将深的时候,雪剑尘离开雪雁风的房间,回到东苑自己的卧室休息去了,养足精神,明日开始他那艰苦的炼体之途。
是夜,无话……
第二天一早,雪剑尘就背着他那柄“青锋”,向雪域北方,玉龙雪山跑去。
……
经过昨日一下午的精心思考,他根据《炼体初解》上的几个炼体方法和注意事项,给自己列了一个明确的计划。
首先,每天早晨跑山路两个时辰,这样既可以锻炼腿部肌肉,和全身肌肉的协调能力,也能增强持久力,以后可以持久作战。在适应后再给自己负重,不断加强身体强度。
因为《杀剑决》的第一要义是速度,所以他又不得不在训练计划中加入这一项,正好雪域背