痛感逐渐少了，而且在他的身上能看到些许的火花。
铁长老看陈枫进步这么快，他突然联想到了当年的自己，想当初自己刚学习击打身体时不知受了多少伤，他一直修炼到第五天才刚刚出现火花。
十多天后，陈枫在击打身体时已经能出现一般大的火花，他身上的伤痕也小了很多，疼痛感也轻了不少。
当陈枫修炼完，铁长老便走到他跟前说：“不错，小枫，看来基本技巧你已经掌握了，你现在要将重点放在击打的速度和身体的耐力上，好了，关于抗击打力的修炼今天就到这了，从明天开始，我要传授你第二方面的内容，灵活度训练。”
陈枫点了点头，铁长老提前让陈枫回去，他想让陈枫好好休息一晚上，等第二天一早，他跟陈枫还是约定在后山见面。
由于这段时间修炼太过辛苦，陈枫一回到屋就躺在炕上睡着了，虽然每天早上，陈枫都会将满满的果子放到青儿旁边，但是青儿并不满足，它最希望陈枫回来能陪自己玩，但是每次它都露出失望的神情。
陈枫也看出青儿生气了，他将青儿抱起来轻声地说：“好青儿，我最近在跟长老练功，实在太累了，等我过一段时间闲下来了，我好好陪你玩几天。”
青儿一听突然将眼睛睁的大大的，它眯着小眼睛微笑的叫了两声。
当一大早陈枫来到铁石谷后山时，他没看到铁长老的踪迹，他在后山的中心位置等了一个多小时，但是前方依然没有铁长老的踪影。
陈枫感到奇怪，想，铁长老，他怎么回事，以前他从来不迟到的，每次自己来了，他都能看到铁长老的身影，难道他出什么事情了。
正当陈枫胡思乱想的时候，突然，铁长老从前方的房子屋内走出来，他朝着陈枫挥了挥手，陈枫会意，他快步地走到铁长老跟前，只见铁长老将门打开，陈枫走进屋看到屋内摆放着大量摆动的圆木。”
铁长老严肃地说：“从今天开始，我要教授你练习灵活度。”
说完，铁长老便走到圆木跟前，他双眼紧紧地盯着前方，只见他的身体犹如闪电般的冲向那些圆木，不管圆木怎么摆动，那些圆木根本碰不到铁长老的身体，就在几秒钟的功夫，铁长老便冲到
