步，就是气宗，达到气宗者，能延长一百年的寿命。
杨铭每天都在极限地训练，渐渐的，他的身体越来越强壮，原来有些干瘦的肌肉，也丰润了起来，一块块的筋肉，紧密结实，四肢柔韧而有力量。
不过从表面上看去，他就是比以前长得结实了一些，但是他自己知道，皮膜、筋肉的紧密程度都大了许多，体重足足增加了二三十斤。
春去秋来，岁月流逝，转眼又一年过去了。
十三岁的杨铭，站在悬崖瀑布上游的激流中央，上身光着，肌肉块条虽小但强劲有力，逆朝河流冲洗的方向，一动不动，有如磐石砥柱。
“铭儿，你的身体尽管都有很大的进展，但柔韧性、冲击速度、平衡力还远远不足，现在你要在急流中训练，逆河溯上，克服阻力所影响的速度，准备冲击炼筋的瓶塞，进入炼骨的境界！”
方茹刻薄地指点着，她期盼少年成才，这样一切便有希望了。
杨铭结实的身子在在湍急流中，身后四五丈处便是断层峭壁，呼啸奔腾的流水从上面飞泻而下，像无数白马奔腾，声势惊人，注入崖下深不可测的黑石潭内。
他还是个少年，被身后壮阔惊险的瀑布所震慑，要生存下去乘风，必须使劲逆流而上，但那股阻力实在太大了。
逆水行舟，不进则退。
杨铭抵不住湍急水流的冲击力，顿时被冲下了两丈远，猛然间气随意转，一股元气凝于腹脐之间，充盈四肢百骸，双臂与双腿奋力地往上游。
“一尺、两尺、三尺……”身子往上缓移，抵抗着汹涌澎湃的浪花拍击，依旧执着坚持。
心中只有一个信念：永不放弃；只有早日成为先天高手，才能解救娘亲，想到那时团圆，浑身便有使不完的劲儿。
“啊……”
杨铭在强大的冲击力下，体内元气摧动了沉睡的潜质，巨大的能量瞬息迸发出来，力量犹如排山倒海般涌出，怒潮的水流被掌力一击，从中裂开一道缝隙，他身子一窜，如电掣奔雷般逆流穿出数十丈远。
炼筋境界终于突破了，炼体二层完成，即将进入第三层，炼骨的阶段。
小说《封天武帝：复仇之一路开挂》 第7章 高亢猛进。
龙竹写的书，必须五分好评哦，她的每本小说都非常值得看！好玄幻哦，很好看哦
