“这个世界的美好不属于胖子。”唐玥信誓旦旦道：“要是不瘦下来，我誓不为人！”
“好，我帮你。”清欢低低叹息道：“都胖了这么久，也该胖够了。”
“不是胖，是圆润！”唐玥死鸭子嘴硬地纠正道：“我忽然想起我之前是不是太悲观了，也许我还不属于胖子，只是微胖界人士。”
“好好好，圆润，微胖界人士。”想起唐玥要命的身形，虽然很想反驳，但又怕就此打击了唐玥的信心和减肥的积极性，清欢只得言不由衷地顺着她的话讲。
“为了能拥有一段崭新的未来，接下来真的要开始行动了。”清欢对于改造唐玥的计划雄心勃勃，干劲十足。
“行动？”唐玥只是习惯了空喊口号，突然遇到一个实干家，有点跟不上节奏：“什么，还有行动？”
“对，不单是要有行动，还得是对你来说空前绝后、惨绝人寰的魔鬼行动。对此你得有壮士断腕的决心和掉层皮的心理准备。”清欢作远眺状，眼中似乎看到了暂时的痛苦之后美好的前景：“过程是艰难的，未来是美好的。”
“啥？”唐玥一头雾水。
“女人啊，就得对自己狠一点。”清欢斜了唐玥一眼：“不经一番彻骨寒，不然你以为自己身上的肥肉会白掉么。”
“从今天开始，大约每天负重慢跑三公里吧。”清欢露出了老奶奶般慈祥的微笑：“刚开始可以慢慢跑，以后再逐步加大力度，做做其他运动什么的。”
清欢不理会唐玥的哀嚎，对于像唐玥这样空想减肥又不拿出实际行动的胖子，必须得使用铁腕手段。
“减肥不外乎两句话，管住嘴，迈开腿。”清欢从头到脚将唐玥扫视了一遍，那冷冰冰的眼神弄得唐玥头皮发麻：“先不说你之前的运动量那回事，单从你的食谱来看，就存在天大的问题。从今天开始，戒油腻，少荤腥，多吃新鲜的蔬菜水果，控制油脂摄入量。特别是那红烧肉、锅包肉、回锅肉什么的，从今天开始就彻底和你一刀两断了。你明白了吗？”
“不行！我最喜欢吃肉了。”唐玥提出了强烈抗议，“我只要一天不吃红烧肉，就会饿死的。”
“可是再照这么吃下去，你会生不如死。”清欢毫不留情道：“你要把油腻的红烧肉视作你的敌人，一看到红烧肉，你就要联想到它会化为脂肪留在你的身体里，再想想这些年因为肥胖受到的委屈。难道你还想当一个随时被人嘲笑的肥妞，被人死肥婆死肥婆的叫吗？”
“不想！”唐玥坚定答道。
清欢的内心有了一丝欣慰。
“可红烧肉是无辜的。”唐玥仍不死心地小声嘟囔道，然后收获了清欢一枚痛心疾首，恨铁不成钢的眼神。
“这一次，你得听我的，不能再放任自己下去了。”清欢无情地揭露了事情的真相：“就是因为你对自己一次次的宽容和放纵，才会沦落到今天这步田地的。想想你那快和李疏雪成亲的叶哥哥，是不是就有动力了？”
唐玥点点头。
“那你就得听我的，别吃肉了。”清欢干脆地得出结论。
“这个……”唐玥的脑袋里在进行一番激烈的天人交战，她痛苦不堪地哀嚎道：“啊啊啊，我凭什么要听你的，凭什么……”
“这个嘛，就凭……”一不是长辈，二不算朋友，作为一个萍水相逢的陌生人，清欢好像的确没有非让唐玥听她话的立场。总不能跟她说，我是为你好所以你必须得听我的话吧。
“就凭少数服从多数。”采花贼不知道什么时候突然冒了出来：“而我是永远站在娘……”
清欢一记眼刀向采花贼丢了过去。
“而我是永远站在秦师傅这边的。”采花贼立马改口。
“你又是谁？凭什么插手我的事。”唐玥不爽地皱眉，她讨厌闲杂人等随便掺和自己的事情，尤其是这件事。
她只希望当一个默默的小透明，不要引起其他人的注意，安然无恙地待在角落里过一辈子也没关系。特别是她的少女心思，她对一伦哥哥的心意，越少人知道越好。
“你不是说要食家庄对你的发胖负责么？那么我作为食家庄的老板，你说有没有资格插手这件事。”采花贼悠然地吹了声口哨：“小姑娘身上戾气有点重哦，动不动就大吼大叫可是不利于身心健康的呢。就让秦师傅爽口又低脂的美食来治愈你吧，咱们秦师傅可多才多艺了，不但擅长抓贼，而且在治愈少女心这方面也是最棒棒了呢，你说是吧，秦、师、傅？”
清欢又是一记眼刀向采花贼丢了过去。
采花贼只得悻悻地暂时闭嘴。
最终，清淡派还是战胜了肥肉派，唐玥十分勉强地接受了清欢的食谱。
“这道菜真的很适合如今的你”清欢想了想，又说道：“其实只要认真去吃的话，是可以从素火锅里吃出肉味的哦。”
虽然听起来是一种无力的鼓励，而且还极有可能引起反效果。
清欢口中的素火锅，是一道以蔬菜和中药吊汤，极力在素菜中提取肉类里常见的鲜味和香味，尽最大可能模拟出肉汤的鲜美，却又拥有着蔬菜的清淡低脂的美味。
其实它的做法也并不难，只需将白萝卜、豆芽菜辅之党参黄芪这两味常用于食补的中药材放入锅中，加适量清水以中火熬煮，直至清汤微变浑浊。
在吊好的鲜汤中加入西红柿片、板栗和香菇，提取西红柿中的酸味、板栗里的甜味和香菇的鲜味，熬煮待其入味，然后根据个人需求，随意添入蔬菜即可。只是需要注意，不容易煮熟的食材先下锅，比如芋头块、土豆片之类的，然后依次加入比较不耐煮的菜蔬，比如生菜叶、小白菜叶之流。
最后在锅中放入切成较厚方片的豆腐块，撒入适量食盐、生姜和微量白糖煮两分钟起锅。
“清汤寡水的，哪里适合我了啊？”唐玥无力地挣扎道：“我可是个不折不扣的肉食女啊。”
“但是至少适合你的身材。”采花贼毫不留情地补刀道：“作为食家庄的工作人员，我们有义务为你满身的肥肉负责——这可是先前你说过的原话，不能抵赖喔。”
唐玥脸露愠色。
“我说的对吧？秦师傅。”采花贼故意忽略唐玥的脸色，反而得意地向清欢吹起了口哨。
清欢也脸露愠色。
